Les 5 actus neurosciences à lire avant midi (3 min) 📰
Le cerveau bouge vite. Chaque semaine, on vous résume les 5 infos neurosciences les plus marquantes. C’est bref, brillant, et ça se lit avant midi.
⏱️ Temps de lecture : 3 minutes.
Salut l’équipe ! 🙂
Avant de vous parler des actualités cognitives de la semaine, petite annonce et pas des moindres ! Il y a peu, on vous parlait de créer une véritable communauté animée par un collectif de professionnels des sciences du cerveau.
Eh bien… cela prend forme !
Après avoir parlé à plusieurs professionnels, on peut déjà vous dire que nous avons….
un neurochirurgien
un spécialiste de l’hypnose et de ses applications en neurosciences
… qui ont accepté de rejoindre notre collectif et qui partageront avec vous dans le futur !
Vous n’imaginez même pas comment nous avons hâte de lancer ça et de voir si ça vous plaît. Cérébral 2.0 incoming !
📰 Neuro-Actualités
Chaque semaine, on décortique l’actualité en neuroscience et en psychologie cognitive pour que vous n’ayez pas à le faire !
🎭 Une nouvelle série Netflix révèle le pouvoir caché des traumatismes psychologiques. La nouvelle série danoise "Department Q" sur Netflix met en scène Carl Mørck, un détective qui transforme ses traumatismes personnels en atouts pour résoudre des affaires non élucidées. Accompagné d'une équipe d'inadaptés sociaux, il utilise sa culpabilité et son isolement comme des outils d'investigation particulièrement efficaces. Cette fiction soulève une question scientifique fascinante : les "esprits brisés" peuvent-ils développer des capacités cognitives particulières ? Effectivement, des recherches en psychologie et en neurosciences montrent que certaines pathologies psychiques modifient les modes de traitement de l’information. Par exemple, les personnes ayant vécu des traumatismes développeraient une hypervigilance (attention extrême aux détails) et une empathie accrue qui les rendraient plus aptes à comprendre les motivations complexes des criminels. Ce que la société tend à considérer comme des “troubles” devient ici un atout cognitif. En apprendre plus.
🎼 Les cerveaux les plus intelligents fonctionnent comme des orchestres parfaitement synchronisés. Pourquoi certaines personnes raisonnent-elles mieux que d'autres ? En étudiant 148 volontaires avec des électrodes posées sur le crâne, ils ont découvert que les personnes les plus intelligentes ont des neurones qui se synchronisent mieux, comme des musiciens jouant parfaitement ensemble. Cette coordination se manifeste par des "ondes thêta" (un rythme cérébral spécifique) particulièrement harmonisées dans la région médio-frontale (la partie avant du cerveau, derrière le front) au moment précis de prendre une décision difficile. Plus cette synchronisation est forte, meilleures sont les performances aux tests d'intelligence et de mémoire. En apprendre plus.
🌙 Un bandeau intelligent pour mieux dormir lève 10 millions de dollars. L'entreprise Somnee, fondée par le célèbre chercheur sur le sommeil Dr Matt Walker (Université de Berkeley), vient de lever 10 millions de dollars pour son bandeau révolutionnaire. Cet appareil utilise l'EEG+ (électroencéphalographie, qui mesure l'activité électrique du cerveau) couplé à l'intelligence artificielle pour analyser et améliorer votre sommeil en temps réel. Contrairement aux montres connectées qui ne font que surveiller, ce bandeau agit directement sur votre cerveau pendant que vous dormez, par stimulation électrique douce. La technologie a déjà été validée cliniquement. Il a bien changé le marchand de sable… En apprendre plus.
🤓 Encore un peu de matière grise ?
🗣️ Le "parler bébé" aide vraiment les enfants à apprendre le langage. Une équipe internationale vient de confirmer scientifiquement ce que font instinctivement tous les parents : exagérer les voyelles quand on parle aux bébés les aide vraiment à apprendre le langage ! En analysant 55 études dans plus de 10 langues, les chercheurs de l'Université de Tokyo ont prouvé que cette "hyperarticulation des voyelles" (le fait d'étirer et d'amplifier les sons "a", "i", "ou") existe partout dans le monde. Pourquoi ça marche ? En exagérant ces sons, nous rendons la parole plus claire et plus facile à distinguer pour le cerveau en développement des tout-petits. Cette découverte valide donc … notre instinct parental universel. En apprendre plus.
🌟 Une semaine de petites gentillesses suffit pour aller mieux. Des chercheurs de l'Université de Californie ont testé une recette simple du bonheur sur 17 600 personnes dans le monde : pendant une semaine, les participants devaient faire de petits gestes quotidiens comme tenir un journal de gratitude (noter 3 choses positives de leur journée), partager des moments joyeux avec leurs proches, ou réaliser des actes de gentillesse envers des inconnus. Résultat ? En seulement 7 jours, les participants se sentaient plus heureux, moins stressés et dormaient mieux. L'effet était particulièrement marqué chez les jeunes, les personnes issues de minorités ethniques et celles en situation sociale difficile - justement les groupes les plus touchés par les problèmes de santé mentale. Cette découverte est importante car elle prouve qu'on peut améliorer son bien-être sans thérapie longue ou coûteuse, juste avec des micro-actions accessibles à tous. Et si, au fond, le secret du bonheur était de dire merci et de tenir la porte à son voisin ? En apprendre plus.
🚿 ShowerThought
Ces moments d'illumination sous l'eau chaude de votre douche ne sont pas un hasard. Chaque semaine, on vous partage une réflexion spontanée et inspirante pour questionner l’ordinaire et titiller vos neurones ( tout droit sortie de notre douche… ou de nos amis sur Reddit, pour les connaisseurs.)
➡️ Le nombre de tentatives pour insérer une clé USB dans le bon sens est rarement de une.
➡️ Le premier humain à avoir mangé du fromage a sans doute testé par erreur quelque chose de vraiment douteux mais il a eu raison.
➡️ Le bruit que fait un paquet de chips au cinéma est inversement proportionnel au bruit du film à ce moment précis.
🕵️ L’énigme de la semaine !
Chaque semaine, on vous propose une petite énigme pour faire travailler vos méninges !
L’énigme de la semaine dernière était :
Qu'est-ce qui est léger comme une plume mais que même la personne la plus forte ne peut retenir pendant 10 minutes ?Et la réponse était : La respiration (pas mal de personnes m’avaient envoyé la réponse. Désolé, je n’ai pas eu le temps de vous répondre, mais bien joué !)
La nouvelle énigme est : 👇
Pour lui, l'accouchement vient avant la grossesse, l'enfance avant la naissance, l'adolescence avant l'enfance, la mort avant la vie... Qui est-cе ?Voilà, c’est tout pour cette semaine !
Cérébralement vôtre,
Bertrand & Romain 🧠✨
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Disclaimer : Les informations présentées dans cette newsletter s'appuient sur des recherches scientifiques. Cependant, les résultats ne sont pas des certitudes absolues et représentent parfois des corrélations sans prouver de causalité directe. La science des neurosciences évolue constamment. Ces conseils sont des pistes de réflexion à considérer avec esprit critique.