🧠💡 2,3% de la population seulement…

Ne manquez pas ce dossier exclusif sur les cerveaux à haut débit.

Salut l’équipe !

Bienvenue dans notre 29ème épisode !

Vous retrouverez au programme de cette épisode :

• Les Neuro-Actualités 📰

• Le Dossier de la Semaine 📑

• Réactivation Neuronale ⚡

• Explorations Cognitives 🗺️

• La Boîte à Outils 🧰

• L’Énigme de la Semaine ! 🕵️

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💡 Pour briller en soirée

Si vous n’avez pas le temps de tout lire, vous trouverez ici les informations les plus croustillantes de notre épisode !

• Des chercheurs ont réanimé partiellement des cerveaux de porcs morts pendant 4 heures ! 🧠

• Les HPI ont une matière grise et blanche plus dense, permettant une transmission des informations 35% plus rapide. 🚀

• Le cerveau des HPI est plus efficace, mais cela ne signifie pas qu’ils sont plus heureux ou mieux adaptés socialement. 🤔

• Le rasoir d’Occam : un outil mental pour simplifier vos décisions et éviter les théories farfelues. 🪒

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📰 Neuro-Actualités

Chaque semaine, on décortique l’actualité en neuroscience et en psychologie cognitive pour que vous n’ayez pas à le faire !

🦠 Une mystérieuse toxine affectant le cerveau a fait 17 morts en Inde, principalement dans l'État du Kerala. Les victimes présentaient des symptômes neurologiques graves, dont des convulsions et une perte de conscience. Les autorités sanitaires sont en état d'alerte, cherchant à identifier la source de cette toxine mortelle qui pourrait être liée à la consommation de fruits de mer contaminés.

🩹 Une nouvelle thérapie prometteuse pour la maladie de Parkinson injecte directement de la dopamine dans le cerveau. Développée par Renishaw et l'Université de Bristol, cette technique utilise un dispositif implanté chirurgicalement pour délivrer le médicament. Les premiers essais sur 6 patients montrent des résultats encourageants, avec une amélioration des symptômes moteurs et une réduction des effets secondaires.

🧟 Des scientifiques réaniment partiellement un cerveau mort ! Des chercheurs de l'Université de Yale ont réussi à restaurer certaines fonctions cellulaires dans des cerveaux de porcs morts pendant 4 heures. Grâce à un système de perfusion appelé BrainEx, ils ont rétabli la circulation sanguine et l'activité cellulaire, sans pour autant observer de conscience. Cette découverte soulève des questions éthiques et pourrait révolutionner la recherche sur le cerveau.

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📑 Le Dossier de la Semaine

Chaque semaine, nous disséquons minutieusement une thématique des neurosciences pour vous offrir un éclairage complet et captivant !

🧠 HPI, toi aussi ?

⏱️ Temps de lecture : 10 minutes.

Votre enfant pleure trop ? HPI. Vous ne voulez plus travailler ? HPI. Vous avez pris du poids cet hiver ? Non je ne vais pas aller jusqu’à là quand même.

HPI pour “Haut Potentiel Intellectuel”. Bon c’est vrai que ça claque en soirée.

Mais qu’est ce que ça signifie dans la vraie vie ?

Car oui, les HPI suscitent un intérêt croissant dans le débat public.

Le phénomène est devenu particulièrement populaire avec la diffusion télévisée d’une série éponyme (HPI) mettant en scène une enquêtrice aux capacités intellectuelles supérieures à la moyenne.

Cependant, leur récente surmédiatisation semble agacer une partie de la population, atteignant presque un point de saturation.

Selon moi, cet agacement provient de 3 raisons :

• ne pas être HPI nous résoudrait à être des “bas potentiel intellectuel” (notre égo)

• rationaliser tout les comportements de nos enfants grâce à l’étiquette HPI.

• Le manque de connaissance sur le concept HPI (et on est là pour ça !)

👨‍👩‍👦‍👦 Tous HPI ?

Surdoué. Génie. Précoce. A quel niveau les HPI se situent-ils ?

Avec cet intérêt grandissant, nombre d’entre nous se posent des questions. Et les tests se multiplient pour savoir si nous sommes ou pas membre de la mystérieuse secte HPI.

Un véritable marché s'est d’ailleurs développé autour de ce phénomène, offrant des diagnostics de psychologues, souvent coûteux.

Et, malgré le professionnalisme d’une immense part des acteurs de la santé mentale, certains “spécialistes” profitent de la tendance HPI car cela représente une opportunité lucrative et très confortable.

Pourquoi ?

Car on annonce à des personnes des choses qu'elles souhaitent entendre, généralement agréables.

Il est bien plus plaisant d’affirmer à quelqu'un qu’il est très intelligent et que c'est la raison de ses problèmes, plutôt que de lui expliquer que ces difficultés pourraient résulter d'un trouble.

Officiellement, il correspond aux personnes ayant un QI de plus de 130. Et représente 2,3% de la population en France.

Mais que se cache derrière ce terme mystérieux ? Et pourquoi ce sujet divise autant les individus ?

Les HPI sont ils comme nous, ont-ils le même cerveau ?

On va tenter de le découvrir ensemble dans le dossier de la semaine !

Et pour cela, on débute (comme souvent) en parlant cerveau !

🤯 Le cerveau des grosses têtes

Commençons par une évidence : pour comprendre les hauts potentiels intellectuels, il faut plonger dans leur cerveau. Et pas n’importe comment : armons-nous d’IRM, de données scientifiques et d’une pointe de curiosité.

🔬 Une matière grise de luxe

Lorsqu’on observe le cerveau d’un HPI sous IRM, une particularité saute aux yeux : les lobes frontaux et pariétaux regorgent de neurones. Ces zones clés sont les superviseurs de la mémoire de travail et de l’attention. Traduction : plus de neurones ici, c’est comme avoir un processeur ultrarapide pour trier, analyser et connecter les idées.

• Frontal : planification, raisonnement complexe.

• Pariétal : intégration des informations sensorielles.

Et quoi d’autre ?

🧬 Une matière blanche plus riche

Mais ce n’est pas tout ! Les études de Geake (2005) et Prescott (2010) révèlent un autre secret : la matière blanche des HPI est… mieux équipée.

• Axones plus larges = autoroutes neuronales à 3 voies.

• Corps calleux renforcé = un pont entre hémisphères gauche et droit.

Résultat ? Les informations circulent 35% plus vite que la moyenne (3,5 m/s vs 2 m/s). Pour vous donner une idée, c’est la différence entre un modem ADSL… et la fibre optique, ce qui équivaut à un véritable « cerveau à haut débit ». La fibre HPI.

💡 En Norvège, lors d’un test de créativité, un adulte HPI a été invité à trouver des utilisations alternatives pour un trombone. Alors que la plupart des participants proposaient des idées classiques (comme un cure-dent ou un crochet), il a imaginé un système complexe de leviers et  de poulies pour créer une machine à dessiner.

Ah, la matière blanche et l’intelligence !

Une méta-analyse récente s’est penchée sur le lien entre la matière blanche et l’intelligence, en s’appuyant sur un modèle appelé la théorie de l’intégration fronto-pariétale (P-FIT). Ce modèle, aussi sérieux que son nom est compliqué, a été développé à partir de l’analyse de 37 études de neuroimagerie. Ces études mesuraient différents aspects de l’intelligence, comme :

• L’adaptation

• Les connaissances

• Le raisonnement

Voici les découvertes clés :

1. 28 régions cérébrales sont liées à une intelligence supérieure, surtout chez les HPI (Haut Potentiel Intellectuel).

2. Ces régions sont connectées par de la matière blanche. Celle-ci agit comme une autoroute pour transmettre les informations dans le cerveau.

Mais ce n’est pas tout ! La matière blanche contient aussi des cellules souches. Ces cellules permettent de créer de nouveaux liens neuronaux. En gros :

• Plus votre « banque de cellules souches » est remplie,

• Plus votre cerveau peut apprendre et se développer.

Mais comment ces avantages se manifestent-ils concrètement ?

💥 Des activations cérébrales spécifiques

Dans une étude parue en 2000, signé Jausovec, le scientifique a capturé des images fonctionnelles du cerveau d’un individu HPI en le comparant à des sujets témoins lors de la résolution de problèmes.

Selon ses résultats, les HPI mobilisent des aires cérébrales supplémentaires pour résoudre des problèmes complexes, tout en inhibant les zones non essentielles à la tâche en cours. Cette inhibition permet une concentration et une efficacité accrues, comme si le cerveau optimisait ses ressources pour se focaliser sur l’essentiel.

Cette capacité d'adaptation cérébrale confère aux HPI un avantage cognitif indéniable pour raisonner, se concentrer, analyser et innover.

En résumé, l'architecture cérébrale des HPI, avec sa densité neuronale, sa matière blanche riche et son fonctionnement optimisé, suggère un cerveau potentiellement :

• plus puissant,

• plus efficace

• et plus réflexif.

Le cerveau d’un HPI fonctionne donc bien différemment.

Mais alors, est-ce qu’on naît HPI ou le devient-on au gré des expériences ? Et qu’en est-il des émotions ? De l’hypersensibilité ?

Tentons de démêler le vrai du faux sur les grandes idées attribuées aux HPI.

✔️ ❌ Le vrai du faux

📚 HPI mode d’emploi ?

L’acquisition du profil HPI fait toujours débat.

Innée versus acquis. Génétique versus environnement.

Selon une des recherches les plus soutenues, l’acquisition s'expliquerait par une vitesse de développement plus rapide de certaines zones cérébrales in utero.

1. La matière blanche se constituerait plus vite et de manière plus dense en raison d’un taux élevé de testostérone.

2. Ce taux élevé inhiberait le développement de certaines parties de l’hémisphère gauche du cerveau.

3. Et entraînerait un développement compensatoire d’autres aires plus rapidement.

4. Et donc le développement de neurones dans certaines régions du cerveau seraient boostés.

Cela reste une hypothèse. Toutefois, selon une grande majorité des recherches, le haut potentiel serait héréditaire, acquis à la naissance, son développement sera ensuite influencée par l'environnement et des facteurs individuels qui favoriseront ou non les compétences intellectuelles associées.

💡 L'Enfant prodigieux : Un jeune garçon nommé William James Sidis est souvent considéré comme l'un des enfants les plus intelligents de l'histoire. À l'âge de 11 ans, il est entré à l'Université de Harvard. Sidis avait une mémoire exceptionnelle et pouvait parler plusieurs langues. Cependant, cette pression et la notoriété précoce l'ont conduit à une vie d'isolement.

Et qu’en est-il du développement des émotions ?

🥹 L’hypersensibilité est-elle propre au HPI ?

Des ressentis et émotions exacerbées sont souvent reportés par les personnes pensant être HPI. Mais que dit la science du lien entre HPI et hypersensibilité ?

L’hypersensibilité est une capacité accrue à percevoir les informations sensorielles, cognitive et intuitive. Elle peut être :

• bénéfique lorsqu’on parle d’efficience cognitive (facilité à réaliser une tâche),

• mais également un poids dans les relations sociales et émotionnelles des personnes concernées.

Coté sensibilité, les études ne relèvent pas de différence significative chez les HPI. On ne trouve pas non plus de sensibilité spécifique à l’injustice ou à la morale.

Alors comment expliquer ce mythe ?

L’hypersensibilité est un facteur complexe à gérer au quotidien et un motif de consultation fréquent chez les psychologues. C’est pourquoi il est normal de trouver plus de HPI à la sensibilité élevée, notamment chez les HPI identifiés qui consultent.

C’est le fameux biais d’échantillonnage ou de sélection.

Conclusion : l’hypersensibilité peut-être un trait que l’on peut retrouver chez une personne à haut potentiel, mais n’est en rien un facteur de détermination d’un profil HPI.

Un autre biais cognitif est également mis en jeu dans notre identification au profil HPI, c’est l’effet Barnum.

🫣 L’effet Barnum

L’être humain aime faire du sens entre ce qu’il perçoit et ce qu’il croit.

Plus la documentation fleurit sur le phénomène HPI, plus nous serons en capacité de nous retrouver dans les caractéristiques de la personnalité HPI.

C’est ce qu’on appelle généralement l’effet Barnum.

L'effet Barnum, c’est ce biais cognitif qui nous pousse à croire qu’une description vague et générale s’applique spécifiquement à nous. Tu vois, comme quand tu lis ton horoscope et que tu te dis : "Mais c’est trop moi, ça !"

Alors, est-ce que se savoir HPI peut aider certaines personnes ? Oui, peut-être. Ça peut donner un cadre pour comprendre un décalage social ou renforcer l’estime de soi. Mais attention, notre cerveau est un sacré filou. Il adore se raconter des histoires, et l’auto-psychanalyse n’est pas toujours un guide fiable.

D’ailleurs, les tests de QI classiques ne mesurent pas tout. L’intelligence sociale, la créativité, tout ça, c’est souvent laissé de côté. Alors, qui sait ? Peut-être es-tu HPS (haut potentiel social) ou HPC (haut potentiel créatif) sans même le savoir.

PS: N’hésitez pas à partager cette épisode sur vos réseaux sociaux ! 👇

📖 Ce qu’il faut retenir

1. Pas tous HPI 💡 : Les personnes HPI sont caractérisés par un QI supérieur à 130 et représentent uniquement 2,3% de la population.

2. Un cerveau bien à eux 🧠: De nombreuses études IRM montrent que les HPI sont des profils possédant une architecture cérébrale unique.

3. Fonctionnement cognitif amélioré 🦸: Cette configuration leur permet non seulement de traiter l'information plus rapidement, mais également de développer des compétences cognitives avancées, rendant leur compréhension du monde et de soi-même particulièrement riche.

4. Attention aux biais cognitifs ⚠️: Les biais d’échantillonnage ou l’effet barnum peuvent nous rendre subjectifs face à la perception de profils atypiques comme celui des HPI;

5. A chacun son intelligence ✨ : Les recherches continuent, mais il est indéniable que le cerveau des HPI offre un terrain fascinant pour explorer les limites de l'intelligence humaine. Et à nous répéter que nous sommes tous des êtres uniques pourvus de capacités bien spécifiques !

💡 PS : N’hésitez pas à poser vos questions et à nous partager vos impressions en commentaire. C’est un plaisir de pouvoir échanger avec vous 😊

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⚡ Réactivation Neuronale

La meilleure façon de consolider ses apprentissages, c'est de les tester régulièrement (et ça, c'est prouvé par les neurosciences 😉). Réactivons ensemble ce que nous avons exploré la semaine dernière !

La semaine dernière, nous avons vu plusieurs choses dans cet épisode :

5 Découvertes en Neuroscience à ne pas Manquer (Janvier 2024)

Pouvez-vous vous rappeler de ce dont nous avons parlé ?

Prenez 30 secondes pour essayez de vous rappeler au mieux…

…

[….]

….

Allez, on vous aide. Voici les 5 points qu’il fallaient retenir de cet épisode :

- La grossesse entraîne une réduction de 4,9 % du volume de matière grise, touchant 94 % du cerveau 👼

- Pas de « grammaire universelle » dans le cerveau : les mécanismes neuronaux pour traiter les phrases varient selon la structure de la langue (ordre des mots, place du verbe, etc.). 🌐

- Une séance suffit : même un effort court (20-30 min) peut améliorer temporairement la flexibilité mentale et la rapidité de réaction – idéal avant un examen ou une réunion ! 🔄

- Le cerveau ne « transcend » pas de la même manière : méditation, art et nature activent des circuits distincts, mêlant mémoire, sensations et introspection.🧠

- Notre personnalité est un bouclier pour le cerveau : ces traits comme l’ouverture d’esprit ou un but dans la vie renforcent la résilience cérébrale, même chez les seniors.🛡️

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🗺️ Explorations Cognitives

Chaque semaine, nous explorons des modèles et techniques issus de la psychologie cognitive pour questionner vos certitudes, renverser vos perspectives et trouver des solutions là où vous ne les attendiez pas.

🪒 Le rasoir d’Occam (et c’est quoi un "rasoir" ?)

Le rasoir d’Occam, énoncé par le logicien William d’Occam, propose de choisir l’explication la plus simple lorsqu’on est confronté à plusieurs théories plausibles. Il s’agit de “raser” les hypothèses inutiles pour aller droit à l’essentiel, ce qui facilite la compréhension et limite les erreurs d’interprétation et les conclusions trop hâtives.

Un "rasoir" en philosophie est un principe qui permet de "raser" les explications inutiles ou compliquées pour privilégier les plus simples. C’est un outil mental parfait pour affûter notre pensée. Il en existe plusieurs comme le Rasoir de Grice ou le Rasoir d’Hanlon que nous verrons très certainement dans de prochains épisode.

🪛 Comment l’utiliser ?

Prenons des exemples concrets (parce que sinon, on reste dans la théorie, et ça, c’est moins fun) :

• Au lieu de : « Pourquoi ai-je mal au ventre ? » (en s'autodiagnostiquant une maladie rare sur Doctissimo), appliquez le rasoir d'Occam :
  « Quelle est la cause la plus probable et banale de cette douleur ? » → Indigestion, stress, mauvaise posture assise.
  Buvez une tisane, respirez profondément et étirez-vous avant de prendre rendez-vous chez un gastro-entérologue. 🍵

• Au lieu de : « Le changement climatique est un hoax inventé par les écologistes ! » (en niant les évidences scientifiques), appliquez le rasoir d'Occam :
  « Quelle est l'hypothèse la plus simple et documentée expliquant le réchauffement ? » → L'augmentation des gaz à effet de serre d'origine humaine, démontrée par des décennies de recherches.
  Isolez votre logement et triez vos déchets avant de crier au greenswashing planétaire. 🌍

• Au lieu de : « Pourquoi mon ado est distant ? » (en le croyant embarqué dans un trafic illégal), appliquez le rasoir d'Occam :

  « Quelle est la raison la plus naturelle à ce comportement ? » → Besoin d'indépendance, changements hormonaux, influence des pairs.
  Laissez-lui de l'espace et restez à l'écoute avant d'engager un détective privé. 🕵️

• Au lieu de : « Pourquoi il n'a pas répondu à mon message ? » (en imaginant qu'il vous ghoste délibérément), appliquez le rasoir d'Occam :
  « Quelle est l'explication la plus banale à ce silence ? » → Notification non vue, batterie morte, pas le temps de répondre dans l'immédiat.
  Patientez sereinement avant de le bombarder de doubles textos vengeurs. 📵

⚙️ Pourquoi ça marche ?

Le rasoir d’Occam est efficace parce qu’il :

• La simplicité est souvent vraie: dans la plupart des cas, les explications les plus simples sont les plus probables.

• Il limite les biais cognitifs: notre cerveau adore les patterns et les histoires captivantes. On peut facilement surinterpréter des coïncidences et se laisser séduire par des théories du complot excitantes. Le rasoir d'Occam nous ramène à la raison et nous évite de nous égarer.

• Il favorise la pensée scientifique: en science, les hypothèses les plus simples et les plus testables sont privilégiées. Le rasoir d'Occam est un pilier de la méthode scientifique, qui a prouvé son efficacité pour comprendre le monde. C'est un rempart contre les affirmations extraordinaires sans preuves.

• Il facilite la prise de décision: face à un choix cornélien, le rasoir d'Occam nous oriente vers la solution la plus simple et évidente. Pas besoin de se torturer les méninges pendant des heures, il suffit souvent d'appliquer le bon sens et d'agir.

⚠️ Attention : Le rasoir d’Occam ne dit pas « La simplicité est toujours vraie », mais « La simplicité est un bon point de départ ». Si la théorie simple échoue, alors on explore des explications plus complexes.

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🧰 La boîte à outils

Découvrez ici une sélection des meilleures ressources, livres, outils, projets, idées et technologies en neurosciences qui nous ont inspirés et que nous vous recommandons vivement ! (certains liens sont sponsorisés)

📖 Livres

• Neuromania - Albert Moukheiber : Un décryptage des mythes et fausses croyances sur le cerveau dans les discours scientifiques et médiatiques

• Parlez vous cerveau? - Lionel Naccache : Une exploration ludique et accessible des mécanismes du cerveau, de la mémoire aux émotion.

• Une idée dans la tête - Stanislas Dehaene : Quarante réflexions éclairantes sur les capacités d'apprentissage du cerveau à tout âge.

• L'attention ça s'apprend - Jean-Philippe Lachaux : Un guide pratique pour comprendre et maîtriser les mécanismes de l'attention en classe.

🛠️ Outils

• Peak : Peak est une application d'entraînement cérébral proposant plus de 45 jeux ludiques répartis en différentes catégories cognitive

• HappyNeuron : HappyNeuron est une plateforme de stimulation cognitive proposant des exercices et jeux pour l'entraînement cérébra

• NeuroNation : NeuroNation est une plateforme d'entraînement cognitif développée en 2011 qui propose plus de 30 exercices ciblés validés scientifiquement.

• NeuroTracker : NeuroTracker est un système d'entraînement cognitif en 3D développé sur 20 ans de recherch

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🕵️ L’énigme de la semaine !

Chaque semaine, on vous propose une petite énigme pour faire travailler vos méninges !

L’énigme de la semaine dernière était :

Comment pouvez-vous ajouter huit 8 pour obtenir 1 000 ?

Et la réponse était : 888 + 88 + 8 + 8 + 8 = 1 000.

La nouvelle énigme est : 👇

Vous avez un seau de 5 litres et un autre de 3 litres. Comment mesurez-vous exactement 4 litres d'eau ?

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Voilà, c’est tout pour cette semaine !

Cérébralement vôtre,

Bertrand & Romain 🧠✨

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PS: n’hésitez vraiment pas à nous faire des retours sur ce que vous aimeriez voir !

Disclaimer : Les informations présentées dans cette newsletter s'appuient sur des recherches scientifiques. Cependant, les résultats ne sont pas des certitudes absolues et représentent parfois des corrélations sans prouver de causalité directe. La science des neurosciences évolue constamment. Ces conseils sont des pistes de réflexion à considérer avec esprit critique.

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