Néanmoins sur celui ci le passage suivant est ambigue
La lumière traverse directement la rétine pour atteindre l’horloge biologique.
Elle stimule la glande pinéale, qui sécrète la mélatonine, l’hormone du sommeil.
À l’aube, la mélatonine diminue, facilitant ainsi le réveil.
La lumière agit sur la glande pinéale lui disant que ce n’est pas le moment de libérer la melatonine! P. C’est la diminution de la lumière qui stimule la libération de cette hormone non ?
Et à l’aube , la lumière revenant Le taux de melatinine diminue . Il le semble même qu’elle se transforme en sérotonine …
Vous avez raison, la production de mélatonine s’accroît en fin de journée, lorsque la lumière baisse. Et atteint son niveau maximum aux alentours de 3/4h du matin.
Avant d'atteindre le stade minimal au réveil.
Ce que je voulais expliquer est que la luminosité extérieure peut influencer la sécrétion de mélatonine, mais que celle-ci n'est pas seulement modulé par la lumière.
A ma connaissance la mélatonine est produite à partir de sérotonine.
Le matin c'est principalement les tryptophanes (un acide aminé essentiel) qui permettent de constituer la sérotonine.
Bonjour merci pour la richesse de vos articles
Néanmoins sur celui ci le passage suivant est ambigue
La lumière traverse directement la rétine pour atteindre l’horloge biologique.
Elle stimule la glande pinéale, qui sécrète la mélatonine, l’hormone du sommeil.
À l’aube, la mélatonine diminue, facilitant ainsi le réveil.
La lumière agit sur la glande pinéale lui disant que ce n’est pas le moment de libérer la melatonine! P. C’est la diminution de la lumière qui stimule la libération de cette hormone non ?
Et à l’aube , la lumière revenant Le taux de melatinine diminue . Il le semble même qu’elle se transforme en sérotonine …
Bonjour Fabien,
Merci pour votre retour !
Vous avez raison, la production de mélatonine s’accroît en fin de journée, lorsque la lumière baisse. Et atteint son niveau maximum aux alentours de 3/4h du matin.
Avant d'atteindre le stade minimal au réveil.
Ce que je voulais expliquer est que la luminosité extérieure peut influencer la sécrétion de mélatonine, mais que celle-ci n'est pas seulement modulé par la lumière.
A ma connaissance la mélatonine est produite à partir de sérotonine.
Le matin c'est principalement les tryptophanes (un acide aminé essentiel) qui permettent de constituer la sérotonine.
J'espère avoir été un peu plus clair :)
Bonne journée !